足球界奇葩训练法:法尔考学拳击 杰拉德射飞碟

2014-07-08 08:24:18 来源: 南京龙虎网-金陵晚报(南京)
0
分享到:
T + -
近日,网上疯传了一段视频,纳瓦斯竟然用网球来训练守门,由于网球更小、球速也更快,守门的难度也更高。因此也就不难理解为什么纳瓦斯在比赛中那么“神”了。

哥斯达黎加队能够在本届世界杯上一鸣惊人,他们的门将纳瓦斯功不可没。

近日,网上疯传了一段视频,纳瓦斯竟然用网球来训练守门,由于网球更小、球速也更快,守门的难度也更高。因此也就不难理解为什么纳瓦斯在比赛中那么“神”了。

点击查看更多精彩视频

练守门

纳瓦斯扑网球

在这段视频中,纳瓦斯站在门前,面对职业网球选手击出的球,纳瓦斯高接低挡,成功率竟然不低。经测试,这位职业网球选手的击球速度都在每小时160公里左右,远远高于足球场上球员射门的时速。根据数据分析,足球运动员射门的时速一般是在90-110公里之间,恐怖的可以达到130-140公里左右。

事实上,这样的训练方法并非哥斯达黎加队首创,而是纳瓦斯所效力的西班牙莱万特俱乐部的创举,该俱乐部的电视台邀请了职业网球选手安杜哈尔陪着纳瓦斯训练,最后拍成了视频。

另外值得一提的是,英超切尔西俱乐部在训练门将切赫时,教练也用上了网球,但只是近距离的击球,以训练切赫的反应速度。

练力量

法尔考学拳击

足球场上,球员的力量和灵活性也是非常重要的,尤其对于前锋来说,力量可以帮助他在接球时扛住对手;灵活性可以让他摆脱对手。本届世界杯上有一个场景令人印象深刻,比利时队和美国队比赛的加时赛,替补出场的强力前锋卢卡库面对对手的抱摔,竟然没有倒下,而是突入到禁区内助攻对手得分。

为了训练力量,足球界的前锋也是无所不用其极,有的人会在水下训练,完成各式各样的动作,利用水的阻力来提升自己的力量。而哥伦比亚著名前锋法尔考则是通过练拳击来提高力量,同时,拳击训练也能很好的提升他的灵活性。知道法尔考的绰号为什么叫“老虎”了吗,因为他又有力又灵活。

练射门

杰拉德射飞碟

射门是足球中最难训练的项目,因为对准确度的要求最高。很多球迷应该都看过这两个视频,一个是罗纳尔迪尼奥专门练习射横梁;另一个是小贝在沙滩上赤脚踢球,把球踢进离他20米开外的一个筐子里面。

对于这两个视频,当时外界都认为是拍广告时的特技。

不过,英超的利物浦队却把一种更加变态的方法用在训练中,那就是让球员射飞碟。飞碟机射出飞碟后,球员向空中踢球,目的是要击落飞碟,这很像奥运会比赛中的飞碟射击项目。

由于飞碟是移动的,因此这样的训练难度超高。通过视频可以看到,利物浦队长杰拉德踢出三球,竟然命中了两球,难怪杰拉德的长传如此精准呢。

李源浩 本文来源:南京龙虎网-金陵晚报 作者:李都 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

任志强解读城市抢人大战背后盘算

热点新闻

态度原创