凹凸有致!C罗朝阳中半裸上身戏言:颠着太阳玩儿|皇家马德里

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C罗目前正在希腊小岛上度假，惬意的葡萄牙天王PO了一张朝阳中半裸上身的图片。

网易体育7月4日报道：

虽然在世界杯上收获的只是失败和泪水，但C罗已经将目标放在下一个赛季。毕竟下个赛季，他和他的皇马有6项冠军可以争夺。结束了国家队世界杯周期的C罗目前正在度假，他也在自己的社交网站上PO了一张度假美图。【 100%中奖！玩竞猜世界杯，手机ipad等你拿 】 【玩"赚"世界杯,立即投注!】

绝对偶像-核武器第32期：C罗视频来源（AFP）

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C罗在推特上秀完美身材

图片中时间似乎是凌晨刚刚日出时刻，太阳还隐没在地平线，由于逆光，C罗整个人成一片阴暗的剪影，于是只穿着一条运动内裤裸着上身的CR7身材线条被衬托地凹凸有致。而他壮硕的右腿微微抬起，正好在照片上“托举”着太阳，乍一看还以为C罗在颠着“太阳”。【 寻找懂球帝，世界杯球衣天天送 】

C罗在图片下写着：“与太阳一同玩耍，我的假期开始了，感谢大家这一个赛季的支持！”目前C罗正与一干好友在希腊的小岛上度假，不过随行的没有他的名模女友伊莲娜。辛苦了一个夏天的葡萄牙天王，的确需要好好放松一下，下个赛季再战。

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<p>无论是球场上风驰电掣的超级运动家，还是生活中又高又帅又壮的完美先生，C罗均展示着他近乎完美的体型。已近奔三，在大多数男人已近小肚腩隆起，肌肉松软之际，C罗依然如同一辆由无数光滑肌肉块组件构成的完美机器。他是如何抵抗岁月这把杀猪刀的？请看《健美先生C罗的塑身秘诀》</p>
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<h2>你还在为自己没有强壮有力的臂弯，弹性十足的胸部，光滑齐整的腹肌而叹息，为自己瘦弱不堪的小身板而困惑不已吗？</h2>
<p></p>
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<h2>C罗告诉你，一切成为高帅富的准备，都必须从身体开始。他用自己的亲身经验告诉你，拥有让诸多女人流口水的身材，你也能!</h2>
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<h2>从初出茅庐时排骨依然清晰可见</h2>
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<h2>到曼联时期上肢肌肉已初见雏形</h2>
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<h2>再到欧洲杯时让无数女球迷尖叫的完美上身</h2>
<p></p>
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<h2>再到被奉为雕像般的身材，能屹立公众视野，成为健康、美丽的身体的象征。</h2>
<p></p>
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<h2>乃至变成这样的“超级无敌筋肉人”</h2>
<p></p>
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<h2>C罗用他那挺拔伟岸的雕塑般身材告诉你，梦想不仅仅只是在绿茵场上，梦想更是改变自己，改变自己，从身体开始。</h2>
<p></p>
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<h2>无论是轮廓分明的胸肌</h2>
<p></p>
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<h2>还是反射着阳光的整齐腹肌</h2>
<p></p>
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<h2>还是筋肉清晰的肱二头肌</h2>
<p></p>
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<h2>无论是粗壮有力的下肢肌肉</h2>
<p></p>
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<h2>还是凹凸有致的绝妙上肢</h2>
<p></p>
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<h2>哪怕是常被人所忽视的颈部力量</h2>
<p></p>
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<h2>身体的每一个部位都需要精致打磨</h2>
<p></p>
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<h2>拥有这身完美的躯体，你能成为球场上无所不能的英雄</h2>
<p></p>
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<h2>能给予女友坚实的臂弯</h2>
<p></p>
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<h2>在度假时，你会成为狗仔队追逐的对象</h2>
<p></p>
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<h2>成为大大小小的时尚品牌的代言人</h2>
<p></p>
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<h2>生活在杂志封面上吸引众多女性的目光</h2>
<p></p>
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<h2>或是闪耀在电视屏幕上，成为广告中光鲜时尚的男主角</h2>
<p></p>
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<h2>或是成为街头雕像，化身力与美的象征</h2>
<p></p>
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<h2>或成街头广告的主角，成为潮流和性感的化身</h2>
<p></p>
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<h2>与时尚模特频繁亲密接触，共同谱写人类优雅健美的身体艺术</h2>
<p></p>
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<h2>亦能在度假时，能吸引众多曼妙女郎的目光</h2>
<p></p>
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<h2>所有的这一切，都依赖于在先天条件上经由后天勤奋的锻炼，对身体孜孜不倦的改造，打磨。</h2>
<p></p>
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<h2>C罗的体脂仅为7% 是足球运动员中脂肪含量最低的。放眼体坛众多明星，唯一比他少的是乔丹，巅峰状态是5%。 C罗的先天条件相当好</h2>
<p></p>
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<h2>此外C罗拥有186cm的足球运动员标准身高，体型颀长，骨架结实粗壮。</h2>
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<h2>当然C罗之所以练就魔鬼身材，还得益于他“魔鬼般”的训练和比赛</h2>
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<h2>在上赛季，C罗几乎出席了皇马所有的比赛，当教练出于战术考虑试图轮换时，他总是主动请缨的那一个。</h2>
<p></p>
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<h2>就在刚刚开始的皇马夏季集训，度假归队的C罗没有长一斤赘肉，而他在第一天训练课就主动加练10个小时，从9点直至晚上19点。</h2>
<p></p>
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<h2>这与其出于对于比赛的本能饥渴，还不如说出自C罗身体的需要。比赛和训练已经融入其血液，如同身体所需要的全部养料。</h2>
<p></p>
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<h2>据说C罗除了每天必须前往健身房进行例行锻炼外，他还会每天都花一个小时左右的时间，做3千个仰卧起坐。</h2>
<p></p>
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<h2>C罗在足球之外，还酷爱户外，驾车骑行等各项运动。</h2>
<p></p>
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<h2>而C罗已经将这种力量训练带入了生活中的每个角落，据队友透露，在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐。</h2>
<p></p>
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<h2>而C罗从来不放弃对自己身材的保持，在度假期间，他从未大吃大喝，在私人派对上享用那些高热量的食物。</h2>
<p></p>
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<h2>随着和俄罗斯名模伊莲娜的交好，C罗的个人生活基本稳定下来，他极少去夜店买醉彻夜不归，这让他保持了良好的休息和旺盛的精力。</h2>
<p></p>
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<h2>C罗的国家队营养师透露，C罗之所以能保持好身材，与其健康的饮食非常相关。他喜欢吃优质蛋白类食物，在西班牙，他经常能吃到鲜美的各类海鲜。这类食物有助肌肉生长，同时不会生长过多脂肪。</h2>
<p></p>
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<h2>同时C罗对于碳水化合物充满了饥渴，这类能量来源能迅速补充C罗强大运动量下的能量损耗。C罗私底下非常喜欢番薯类食物。</h2>
<p></p>
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<h2>此外，C罗酷爱水果，据称，他对于甜点非常反感，哪怕是生日蛋糕，他也要缀满水果。</h2>
<p></p>
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<h2>当然，好的身材就如好酒，必须拿出来秀。C罗拥有一双让众多男人羡慕的长腿，而他最喜欢穿上一款D&G修身牛仔裤，来展示完美下肢。</h2>
<p></p>
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<h2>同样的，C罗身穿清凉T恤也非常有型有款</h2>
<p></p>
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<h2>C罗对于自己的身体无比自信，他曾经点评和自己搭档拍摄广告的女嘉宾：“看到自己有点害羞”</h2>
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<i title="img">http://img4.cache.netease.com/photo/0005/2013-07-17/600x450_9411RSO600DE0005.jpg</i>
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<h2>先天条件，勤奋刻苦的锻炼，适合身材的衣着打点，这一切都造就了他建立于完美身材上的健康形象，他是女人的梦中情人。</h2>
<p></p>
<i title="img">http://img3.cache.netease.com/photo/0005/2013-07-17/600x450_9411RK9J00DE0005.jpg</i>
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